20 причин пити зранку воду з соком лимона

Важко прокидатися вранці? Завжди встаєш не з тієї ноги? Відчуваєш себе втомленим і пригніченим навіть після 8-годинного сну? Спробуй випивати вранці склянку води з додаванням лимонного соку. Ти здивуєшся, як зміниться твоє самопочуття!

Доведено, що додавання всього декількох крапель лимонного соку не тільки піднімає настрій і покращує травлення, але і насичує організм необхідними для повноцінної роботи вітамінами і мінералами. Такий напій несе в собі величезну користь для всього тіла. Щоденне вживання склянки води з соком лимона не тільки тонізує організм, але і допомагає вивести токсини і шлаки, відновити роботу всіх внутрішніх органів.

Читайте також: Як швидко наточити ніж без спеціальних інструментів

До уваги 20 причин, за якими варто починати день зі склянки води з соком лимона:

1. Завдяки наявності таких мікроелементів, як кальцій, магній і калій, вода з лимонним соком зволожує шкіру і захищає тіло від зневоднення.
2. Такий напій допомагає зменшити біль у м’язах і суглобах.
3. Тепла вода з лимоном стимулює секрецію шлункового соку і покращує обмін речовин.
4. Щоденне вживання теплої води з соком лимона стимулює роботу печінки, яка виводить токсини і шлаки з організму.
5. Лимон володіє протизапальними властивостями, які допомагають протистояти таким захворюванням, як ангіна, інфекції дихальних шляхів, запалення мигдалин.
6. Вода з лимонним соком регулює природний процес очищення кишечника.
7. Теплий напій допомагає організму запустити процес метаболізму.
8. Лимон є потужним антиоксидантом, допомагає не тільки запобігти старінню організму, але і зміцнити імунітет.
9. Завдяки високому вмісту калію, лимон зміцнює нервову систему, знижує рівень тривожності і допомагає боротися зі стресом.
10. Вода з лимоном очищає кров, судини і артерії.
11. Теплий напій допомагає знизити артеріальний тиск. При щоденному вживанні тиск зменшується на 10%.
12. Питна вода із соком лимона допомагає підвищити рівень рН-балансу. Чим вище показник рН в організмі, тим більший опір вірусним та інфекційним захворюванням.
13. Завдяки високому вмісту вітаміну С, вода з лимоном омолоджує шкіру, робить її пружною і еластичною.
14. Завдяки розбавленню сечової кислоти особливими ферментами, вода з лимонним соком є ​​одним з кращих способів боротьби з болем в суглобах.


15. Воду з соком лимона радять навіть вагітним жінкам. Вітамін С зміцнює імунітет і кістки дитини, допомагає утворенню клітин мозку і нервової системи малюка.
16. Якщо змішати чайну ложку лимонного соку зі склянкою води, можна позбутися печії.
17. Щоденне вживання води з лимоном допомагає розчинити камені в підшлунковій залозі, нирках, жовчному міхурі.
18. Вода з лимонним соком знімає зубний біль і запалення ясен.
19. Тепла вода з додаванням соку лимона, випита натщесерце, допомагає попередити рак завдяки своїм лужним властивостям. Вчені довели, рак не може поширюватися в лужному середовищі.
20. І останнє, мабуть, одне з найприємніших властивостей цього напою – він сприяє швидкому зниженню ваги. Пектини, що містяться в лимоні, допомагають придушити почуття голоду і швидше спалюють жирові відкладення!

Читайте також: 9 кімнатних рослин, які очищають повітря!

Якщо життя підсовує тобі лимон – зроби з нього лимонад! Пий лимонну воду і завжди залишайся в тонусі!

Сподобалася стаття? Поділися з друзями! :)

  • Владимир Товстановский

    Добра порада. Дякую.